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금연 후 몸의 변화: 건강 회복의 여정
금연 후 몸의 변화는 다양하고 긍정적입니다. 체력 향상, 폐 기능 개선, 심혈관 건강 회복 등을 포함한 금연의 효과를 알아보세요.금연 후 몸의 초기 변화: 금연 직후부터 1주일까지금연을 결심한 후 처음 며칠 동안 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 금연을 시작한 지 몇 시간 안에 혈압과 심박수가 정상화되기 시작하며, 혈액 내 산소 수치도 증가합니다. 첫 48시간 동안, 몸은 니코틴을 완전히 배출하게 되며, 미각과 후각이 향상됩니다. 이는 음식의 맛과 냄새를 더 강하게 느끼게 만들어 줍니다. 금연 후 72시간 이내에는 폐 기능이 향상되기 시작하며, 호흡이 한결 쉬워집니다. 이 시기에는 니코틴 금단 증상이 최고조에 달할 수 있으며, 이는 두통, 불안, 집중력 저하 등으로 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증..
2024. 6. 10. 16:46
